海陵中学本部

旗手介绍

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天的旗手是海陵中学心理剧社团的同学们。他们表演的心理情景剧《冰山》获得大家的一致好评。他们是：八年级刘玥彤、黄铭倩、卢思阳、王子谦、吕一心、张宝毅、赵欣怡、吉慕文、朱若瑶、袁伟清、练艾青。

聚焦心灵，演绎青春！他们牺牲休息时间，认真准备，刻苦排练。他们用精湛的表演，讲述身边的故事，引发心灵的触动，实现了“以剧语心，以剧育心”的效果。

国旗下讲话

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是23班的练艾青。今天我国旗下演讲的题目是：《勤俭节约，从我做起！》。

记得刚踏入小学的大门，老师就教我们背诵一首诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。千百年来，勤俭节约一直是中华民族的传统美德。

习近平总书记一直提倡“厉行节约、反对浪费”的社会风尚，多次强调要保持艰苦奋斗、勤俭节约的作风，并率先垂范、以身作则。总书记说：“节俭朴素，力戒奢靡，是我们党的传家宝。现在，我们生活条件好了，但艰苦奋斗的精神一点都不能少，必须坚持以俭修身、以俭兴业，坚持厉行节约、勤俭办一切事情。”

有同学会问：“勤俭节约，我能做什么?”答案很简单：从我做起，从身边的小事做起！

在海陵中学我们看到有这样的一群学生，他们每次吃饭都能践行光盘行动，不浪费一粒粮食；每次离开教室都能随手关灯、关闭多媒体电视、饮水机，不浪费一度电；每次洗手结束及时关闭水龙头，不浪费一滴水。但我们也看到一些浪费的现象：许多纸张只写了几个字就扔进废纸篓；阳光明媚的日子，教室里还亮着电灯；吃完饭，地上到处洒落着米粒；洗完手，卫生间水龙头依然滴滴答答地响着，有时甚至还听到哗哗的流水声……

“俭，德之共也；侈，恶之大也。”古往今来，“勤俭节约”体现了中华民族的价值取向和道德风尚，留下了“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”的历史警思。是的，一个没有“勤俭节约”精神的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约精神的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约精神的民族是难以自立自强的。

同学们，勤俭节约不是一时的、而是永恒的话题。让我们积极行动起来，从身边不经意的小事做起，节约一滴水、一度电、一张纸……“让节约成为我们的生活方式”！一人一小步，将会带动社会发展一大步！同学们让我们用实际行动来为建设节约型家庭、节约型班级、节约型校园、节约型社会而努力吧！

海陵中学南校区

旗手介绍

尊敬的老师，亲爱的同学们：

此次旗手是海陵中学七年级参加“三独”比赛的同学们，他们是：陈梦晗、朱俊宇、范梓淇、梅薷尹、张一鼎、陆懿景、徐祥诚、王梓贤、何伊加、陆芊妍、卞浏馨、贲立凡。

乐曲婉转，歌声绕梁。在我们看不到的地方，他们坚持心中的梦想，为了梦想而奋斗。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”若没有日复一日刻苦的练习，哪来今日成就的光鲜。在学习生活中，我们也要坚持不懈，最终才能踏上成功的彼岸。

国旗下讲话

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

大家好！我是七年级（4）班的朱俊宇，今天我演讲的主题是“勤俭节约，从餐饮之礼开始”。

卢梭曾说：“节约和勤勉是人类的两个名医。”勤俭节约是我们的传统美德，是我们生存的长久之计，更是我们走向文明生活的唯一道路。我们伟大的中华民族正是因为有这种精神，才能生生不息，兴旺发达。

勤俭节约是一种生活态度，它可以让我们养成良好的生活习惯，更好地利用资源，保护环境，减少浪费，从而实现可持续发展。

在我们日常生活中，餐饮之礼是重中之重，它关系到我们的个人素养人际交往，中国自古以来就是礼仪之邦，而餐桌礼仪也是十分讲究，餐桌礼仪中涵盖许多方面，例如宴请、菜肴搭配、用餐顺序等等。在入座时，我们应当先请客人、长辈入上座，先请客人和长辈动筷。吃饭时，我们要避免狼吞虎咽和高声喧哗。

“一粥一饭，当思来之不易。”身为一名中学生，我们应当爱惜粮食，文明就餐。去食堂就餐时，我们应当有秩序地排好队，不追逐打闹，队列保持安静；入座后，分餐合理，做到不挑食，不偏食，不浪费；就餐完毕后，及时将餐桌打扫干净。外出就餐时，我们可以尝试减少点菜数量或选择简单健康的菜品，将剩余的食物打包带回家。这样不仅可以避免浪费，还可以表现出我们的尊重和感恩之心，将勤俭节约意识外化于行，内化于心。

餐饮之礼，是一门深刻且有趣的学问，只要我们用心去发现、学习，一定可以有意想不到的收获。餐饮之礼，需要我们用一生去践行和传承，习近平总书记曾对我们寄语中说道：“十年树木，百年树人，希望我们成长为有品德、有知识、有责任的少年。”我们应当牢牢记住总书记殷切的嘱托，做一个懂得感恩，懂得珍惜，懂得节约的新时代接班人！