一、班会背景

习近平总书记于2020年8月对制止餐饮浪费行为做出重要指示，要求切实培养节约习惯，在全社会营造浪费可耻、以节约为荣的氛围。勤俭节约自古以来就是我们民族精神的重要内容，节约既是一种传统美德，也是一种新风尚。《中小学生守则》也对厉行节约、反对浪费做了相关规定。

二、班会目标

1.了解身边的浪费现状，认识节约的必要性。

2.培养学生尊重劳动成果、节约社会资源的价值观与责任感。

3.养成光盘的生活习惯与厉行节约的生活方式。

三、活动准备

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四、班会过程

（一）班会课序言

主持人1：富强民主文明和谐；自由平等公正法治；爱国敬业诚信友善。这是社会主义核心价值，你知道其中的文明是什么吗？

预设：

生1：文明是不随地吐痰。

生2：文明是不闯红灯。

生3：文明是节约,不浪费。

主持人：节约什么呢？

预设：

生1：节约每一度电，节约每一滴水。

生2：节约粮食，节约每一粒米。

主持人2：是的。文明就是节约每一粒米，我们今天的中队班会就《从每一粒米开始……》

（二）情景剧《小米粒》

今天，这一粒米就来到了我们的活动现场……

生饰一粒米：同学们，大家好！我是小米粒，先是一颗带壳的米粒，然后成为秧苗，再长成一株水稻，今年还经受了一场多年不遇的大旱，差点儿渴死，平时要不断地忍受化肥、农药的刺激，要经受收割机突然间绞杀的惊吓，还要被碾米机无情地剥掉外套，然后是一路颠簸，从乡村来到城市……（视频：一粒米的成长）

生饰一粒米：你们知道我有多重吗？

生1：你这一粒米能有多重？一克都没有呢。

生2：就是就是！就你那小身板，我都不带正眼瞧的！

生饰一粒米：其实，我很重哦！（视频：一粒米重几何）

生1：一粒米，重千金！（若有所思状）确实，是我们低估了你的份量！

生2：小米粒，对不起！一句话说得我们心里沉甸甸的。

生饰一粒米：可是，我现在很苦恼，在我的兄弟姐妹们的身上都上演着这样的故事……

生饰小米粒2（左侧跑步上场）：哥哥，哥哥！你看……，小主人大口地吃着，很开心，可惜我们好多姐妹都被主人弄掉在桌上、地上，我被踩得好疼……哎，一点儿也不在乎我的感受呢！（粮食浪费组图）

生饰小米粒3（右侧慢步上场，边走边走边说）：我们来到这里，成为香喷喷的米饭，容易吗？哥哥，你快看，我又有好多兄弟都被倒进了泔水桶，还有的被扔进了臭烘烘的垃圾桶。（粮食浪费组图）

生饰小米粒2：是啊，来到这里，却遭到了拋弃。（摇头状下场）

生饰小米粒3：没想到，小主人是这么漠视我们。（叹气，下场）

（三）诗歌联唱

生：看着这揪心的一幕幕，我都无地自容了。因为浪费粮食的现象在我的身上也时有发生。

生：俗话说，人无俭不立。中华民族从古至今，都有着爱惜粮食的传统美德。一首《悯农》道出了农民伯伯的辛苦，也道出了一粒米的来之不易——《悯农》。

（音乐起，歌舞：《悯农》或者一个人唱）

（四）自身反省

主持人1：“一粥一饭，当思来处不易”纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

请体悟粮食来之不易组织学生分享自己参与劳作的心得体会。

主持人2：同学们在亲近自然、感受大自然的同时，体验农民耕种的辛苦，深刻懂得了爱惜粮食的道理！

从播种到成熟到收割，从田野到菜场超市再到厨房最后到餐桌，我们吃到的食物是需要花费大量的时间与人力的，获得食物很不容易，说说劳动人民的辛苦。

生：我们吃的每一粒米，每一勺菜都是农民伯伯面朝黄土背朝天辛勤劳作换来的，可谓是一粒米一滴血汗。我们不能忘记农民劳作的辛苦，也要记住无数农业工作者所做出的科研贡献，要珍惜他们的劳动成果。世界上还有许多的人现在还不能吃饱、吃好，如果我们浪费粮食实际上就是一种犯罪，我们在内心深处应该受到谴责。

浪费一粒米，扔掉一个馒头，实际上就是丢掉了中华民族的传统美德。

（五）榜样故事

主持人1：在历史上有很多德高望众的人，时刻用自己的言行告诫我们要爱惜粮食。XXX要跟我们大家分享一则榜样故事。

周总理的饮食清淡，每餐一荤一素，吃剩的饭菜，要留到下餐再吃，从不浪费一米，一片菜叶。国务院经常召开国务会议，会议过午还不能结束，食堂便做出工作餐。总理规定工作餐标准是“四菜一汤”，饭后每人交钱交饭菜票，谁也不准例外。总理吃完饭，总会夹起一片菜叶把碗底一抹，把饭汤吃干净，最后才把菜叶吃掉。吃饭时，偶尔掉在桌上一颗饭粒，马上拾起来吃掉。有人对他如此节俭感到不解，总理说：“这比人民群众吃得好多了！”三年困难时期，总理和全国人民同甘共苦，带头不吃猪肉、鸡蛋，不吃稻米饭。一次，炊事员对他说：“你这么大年纪了，工作起来没黑天白日的，又吃不多，不要吃粗粮了！”总理说：“不，一定要吃，吃着它，就不会忘记过去，就不会忘记人民哪！”    

主持人2：烈日炎炎，汗水浸湿了衣背，太阳晒黑了皮肤，每一粒粮食都是农民伯伯辛辛苦苦用劳动换来的。

（六）快板新说

主持人1：我们应该向周总理学习，爱惜每一粒粮食，两位同学为大家带来了快板《勤俭节约 爱惜粮食》。

生活好，幸福高，文明餐桌表一表。　　拿公筷，用公勺，防疫安全要记牢。　　你一碗，我一碗，绿色节约要光盘。　　饭菜汤，都珍贵，舌尖品尝别浪费。　　剩的菜，多的汤，打包回家要表扬。　　不攀比，不铺张，盘子面子都有光。　　一口馍，一粒米，汗水浇灌不容易。

一箪食，一瓢饮，勤俭节约传家礼。

五千年，回首望，崇简抑奢能兴邦。

粮仓满，仓满粮，一年到头心不慌。

奔小康，人心聚，饱汉不忘饿汉饥。

厉行节约我做起，爱惜粮食齐努力！

齐努力！

（七）答疑解惑　小米粒：可是我还有些疑惑，需要大家帮忙。

1.学校的饭菜吃不光怎么办？

    生：我们可以根据自己的需要，适量取餐，避免剩餐，减少浪费。

    2.今天打到的饭菜碰巧是自己不爱吃的，应该怎么办？

生：我们吃饭时吃多少盛多少，不想吃的少盛点呗，让营养均衡，不留剩饭剩菜。

3.和爸爸妈妈外出点菜时该怎么点？

生：我们到饭店吃饭时，点饭点菜不攀比不要铺张浪费。以节约为荣，浪费为耻。

4.点了菜吃不完应该怎么做？

生：如果有剩饭剩菜的记得打包带回家哟。

主持人：小米粒，听完大家的发言以后不会再有这样的困惑了吧？

小米粒：我给你们点赞！（竖起大拇指）

（八）倡议书发布

主持人：从我做起，从小做起，从今天做起，让我们共同倡议：（出示倡议书）

1.不攀比，不铺张，按需点餐。

2.吃多少，盛多少，减少浪费。

3.要光盘，拒剩宴，节约光荣。

4.见浪费，勇制止，力阻铺张。

5.做宣传，知后果，文明你我。

主持人1：节约是一种态度，节约是一种文明，关于“节约”习近平总书记曾经这样说——（出示习近平总书记原声视频）

主持人2：队员们，我们是光荣的少先队员，继承和弘扬中华民族传统美德。

两个主持人（合）：知明行笃，立诚致广。小米粒，大美德，让我们做新时代的好队员，争做厉行节约的小先锋。

班主任总结：

一粒米折射大美德。希望队员们从一粒米开始，把厉行节约装进心里，把文明装进心里，扣好人生第一粒扣子。努力践行社会主义核心价值观，做文明有礼海陵人，努力争当新时代的小先锋，为中华民族的伟大复兴时刻准备着！